Реферат на тему "Здоровье бесценное достояние человека"




Реферат на тему

текст обсуждение файлы править категориядобавить материалпродать работу




Курсовая на тему Здоровье бесценное достояние человека

скачать

Найти другие подобные рефераты.

Курсовая *
Размер: 57.17 кб.
Язык: русский
Разместил (а): Зайцева Юлия
1 2 3 4 5 Следующая страница

добавить материал

ВВЕДЕНИЕ.
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Здоровье - непременное условие счастья Наука о здоровье имеет много более широкие горизонты и значимость. Заметим в связи с этим, что в национальной Программе США "Healthy people" выделены три следующих подхода к улучшению статуса общественного здоровья, три организующих принципа (в порядке убывания важности): 1) health promotion - обеспечение здоровья; 2) health protection - защита здоровья; 3) divventive services - профилактические и медицинские службы.
Здоровье не может характеризоваться благополучием, поскольку это - характеристика не субъекта, а результата его взаимодействия со средой. Поэтому на первое место в понимании здоровья выдвигается не благополучие, а способность изменить свои возможности в соответствии с внешними или внутренними задачами и (или) приспособить среду так, чтобы эти задачи стали выполнимыми.
Основой собственно человеческого здоровья из этих посылок выступает духовное здоровье. Использование понятия духовного здоровья открывает эффективные возможности оценки соотношения материальных результатов индустриального развития общества с уровнем его духовности. Отсюда, духовное здоровье получает важную значимость как инструмент экономического развития и социального прогресса. По этой, в частности, причине так быстро и значимо растут затраты наиболее промышленно развитых государств на нужды здоровья. Поэтому отказ от старой традиции рассматривать здравоохранение как непроизводительную сферу, умение выявить, обосновать и использовать социально-экономическую эффективность медицины являются важнейшими предпосылками развития науки о здоровье. Эта ситуация приводит к тому, что впервые совпадают ведущие ценности личности и общества. Именно с этих позиций отбирался и анализировался предлагаемый вам материал. Нам приятно заключить, что новая значимость здоровья, как цели и как критерия социально-экономического развития, осознана, разрабатывается и реализуется медицинской общественностью целого ряда стран, и в первую очередь Всемирной Организацией Здравоохранения. В нашей стране, к сожалению, акцент поставлен на соотношение между клинической и профилактической медициной. Мы постарались показать необходимость и полезность более широкого взгляда на здоровье.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди , поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю , активно укорачивают свою жизнь.
Психическое здоровье - это не состояние непрерывного блаженства, а взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций и настроений.
Слово "здоровье" первоначально означало "целостность". Психически здоровые люди пытаются сбалансировать и развить различные стороны своего "я" - физическую, психическую, эмоциональную, а иногда и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.
Здоровье духовное и психологическое — составные части индивидуального здоровья человека.
«Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов», — записано в уставе Всемирной организации здравоохранения.
В общем понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и психическое.
Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям, событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и желания.
Психическое  и духовное здоровье находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимно влияют друг на друга.
Образ жизни:
Сумма баллов равна 250
ВЫВОД: Я середнячок, надо перейти к другому образу жизни.
Сложившийся у меня образ жизни, очень надоедает и нежелателен, и иногда, мне кажется, что надо изменить всё коренным образом, но к сожалению это не всегда удаётся, т.к. и я  и мой организм привык  к этому образу жизни и что то изменить просто невозможно.
Здоровый образ жизни – это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал.
Исходя из этого, сформулируем основные положения, которые должны быть, положены в основу здорового образа жизни:
–                   Соблюдение режима дня – труда, отдыха, сна -  в соответствии с суточным биоритмом;
–                   Двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой, дозированной ходьбой на воздухе;
–                   Умение снимать нервное напряжение с помощью мышечного расслабления (автогенная тренировка);
–                   Разумное использование методов закаливания, гипертермических и гидровоздействий;
–                   Рациональное питание.
Существенным моментом здорового образа жизни является комплексное использование этих методов, включённых в индивидуальную программу. И это обеспечить физическое, социальное, эмоциональное, духовное, интеллектуальное здоровье или, как говорят американцы: “Living with health”.
ОЦЕНКА ДУХОВНОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Духовное здоровье следует понимать как отсутствие любого рода психических расстройств, а также способность человека решать насущные жизненные задачи и осуществлять социальные контакты, не испытывая при этом проблем умственного, эмоционального или поведенческого порядка.
Уровень зрелости:

Сумма =88

ВЫВОД: Умеренная зрелость - есть ещё резервы к совершенствованию.
Тест показал, что у меня умеренная зрелость, мне кажется, что это правда, хотя в некоторых ситуациях это не совсем так.
Качества, которые мне присущи:
Ø  «Терпелива, потому что знаю: рана заживает постепенно»
Ø  «Не перекладываю вину на другого и не критикую, пока не разберусь в сути дела»
Качества,  к которым я стремлюсь:
Ø  «Постоянно и чётко видеть различия между целью и средством достижения, добром и злом»
Ø «Составлять разумный план и стараться по порядку его реализовать »
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, совокупность установок, качеств и функциональных способностей, которые позволяют индивиду адаптироваться к среде. Это наиболее распространенное определение, хотя выработать универсальное, приемлемое для всех определение психического здоровья вряд ли возможно, так как практически нельзя свести воедино все взгляды на этот вопрос, сложившиеся в разных человеческих сообществах и культурах. Человек, значительно отклоняющийся от стандартов своего сообщества, рискует быть признанным психически больным. В то же время представления о психической болезни различны в разных культурах и в разные времена внутри каждой культуры. Примером первого может служить тот факт, что многие племена индейцев, в отличие от большинства других американцев, считают галлюцинации нормальным явлением; пример второго – изменение отношения к гомосексуальности, которая когда-то рассматривалась как преступление, затем как психическая болезнь, а сейчас – как вариант сексуальной адаптации.
Признаки психического здоровья:
1.         уважение к себе;
2.         умение переживать неудачи;
3.         независимость;
4.         эффективная борьба со стрессом;
5.         забота о других людях;
6.  качество взаимоотношений с другими людьми.
Определение эмоционального напряжения:
Результат 100-60=50
ВЫВОД: По итогам теста вышло то что у меня средняя степень эмоционального напряжения и следовательно мне характерна болезнь спешки, надо остановиться и пересмотреть график жизни. С этими результатами я согласна, т.к  иногда за собой замечаю «болезнь спешки».

Шкала злобы доктора Р.Навако:

Расчет ведётся по формулам:
3*8+22+3*4+12+25+24=49
8*3+11*2+3+12=24+22+3+12=61
ВЫВОД: вашу реакцию на раздражители можно охарактеризовать как среднюю.
Тест показал, что мою реакцию на раздражители можно охарактеризовать как среднюю, т. к чаще всего, даже в обычные дна, я веду себя довольно раздражительно, а уж после тяжёлого дня я «рву и мечу», так что, скорее тест должен был показать высшую степень злобы.
Депрессия:
Сумма=9
ВЫВОД: Состояние нормальное.
У меня получилось, что пока у меня всё нормально, я с этим полностью согласна, я чувствую себя уверенно и не думаю впадать в депрессию, хотя и иногда волнуюсь, часто раздражаюсь, и часто бываю злой и жестокой. Все получившиеся результаты можно связать с большим напряжением в университете.
ОБЩИЙ ВЫВОД: на основании тестирования моё духовное и психическое здоровье вполне в норме, в результате проведённых тестов вышло, что всё нормально, но есть куда ещё стремиться, есть резервы для совершенствования.
ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ

Опросник КАВД:

 
 
І
ІІ
ІІІ
ІV
V
V І
1
4
К
1
А
2
В
4
А
1
А
4
В
2
1
А
2
В
4
К
1
Д
4
Д
2
А
3
2
В
3
Д
3
Д
3
К
3
К
3
К
4
3
Д
4
К
1
А
2
В
2
В
1
Д
 
 
І
ІІ
ІІІ
ІV
V
V І
сумма
1
4
4
4
3
3
3
21
2
1
1
1
4
1
2
10
3
2
2
2
2
2
4
14
4
3
3
3
1
4
1
15
 

ВЫВОД: Каждый человек представляет из себя открытую информационную систему. При восприятии мира тем или иным каналом информации он доверяет больше, чем другим. Таким образом, формируется ведущая репрезентативная система, т.е. то, что уже введено в сознание и обозначено словами. На основе доминирования той или иной системы можно построить типологию людей Выделяют следующие типы: кинестетический, аудиальный, визуальный, дискретный.

По результатам теста «выявления типологических особенностей личности КАВД» я отношусь к аудиалам.
Аудиалы – это люди, которые больше слушают, чем говорят. Часто «внутренний голос» является неизбежным спутником их жизни. Они не любят писать письма, а предпочитают личное общение, любят долго разговаривать пот телефону. В общении они оценивают человека по тембру голоса. Обладают хорошей слуховой памятью. Внутренний мир интересует из больше, чем все остальные. Это эмоциональные, разговорчивые люди действующие, как правило, спонтанно. Обычно они консервативны и с трудом принимают изменения. Начальники – аудиалы руководят голосом. Они часто прикрикивают на сотрудников, а те, в свою очередь, учатся распознавать  настроение начальника по малейшим оттенкам голоса. В речи они употребляют много слов, имеющих звуковой подтекст. Жесты, как правило, на уровне груди. Часто смотрят не на человека, а несколько в сторону. Вывод: безусловно, быть лишь только визуалом, кинестетом, аудиалом или дискретом практически невозможно. В каждом человеке, есть и то, и другое, и третье, и четвертое, однако, обычно, один из типов выражен ярко, является доминирующим. Но мне всё-таки кажется, что я ещё немного кинестет, хотя тест показал совершенно обратное.
Личностная тревожность:
«Тревожность – это склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги: один из основных параметров индивидуальных различий».
Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Однако, повышенный уровень тревожности является субъективным проявление неблагополучия личности.
Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий “веер” ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.
Личности, относимые к категории высоко тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.
Уровень тревожности:
Расчет проводится по формуле:
АТ=Е1 - Е2 + 35
Е1= 2+3+2+1+2+2+3+2+1+1+2+2+2 =25
Е2=3+3+2+4+4+4+2=22
АТ=25-22+35=38
 ВЫВОД: Набранные мною38 баллов соответствуют умеренной тревожности , а она является естественной и обязательной , хотя мое количество баллов близко к уровню высокой тревожности , что является негативным показателем , так как чрезмерная тревожность приводит обычно к стрессам и другим психическим расстройствам нервной системы , а также сокращает и без того короткую человеческую жизнь .
Тревожность - это свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях. Тревожный человек отличается тем, что у него слишком часто возникают связанные с беспокойством эмоциональные переживания: боязнь, опасения, страхи.
Ему кажется, что многое из того, что его окружает, несет в себе угрозу для собственного "я". Что рождает страхи и опасения? Во-первых, не сложившиеся отношения со сверстниками, которые могут изменить не только отношения к школе, но и к жизни в целом, во-вторых, взаимоотношения с учителями. В третьих, психолого-педагогическая безграмотность родителей, которые требуют от ребенка отличных результатов любой ценой, наказывают его, если таковых нет, при этом не помогают собственному ребенку преодолеть возникшие трудности. Недостаток тепла, ласки, разлад между членами семьи, отсутствие тесных эмоциональных контактов с родителями приводит к формированию у ребенка тревожно-пессимистических ожиданий. Их характеризует неуверенность человека, чувство незащищенности, иногда страх в связи с прогнозируемым отрицательным отношением взрослого.
Чтобы снизить тревожность, избежать неврозов, необходимо оказать человеку  психологическую поддержку - это один из важнейших факторов, способных улучшить взаимоотношения между людьми.
1 2 3 4 5 Следующая страница


Здоровье бесценное достояние человека

Скачать курсовую работу бесплатно


Постоянный url этой страницы:
http://referatnatemu.com/430



вверх страницы

Рейтинг@Mail.ru
Copyright © 2010-2015 referatnatemu.com